Beneficios de Caminar

publicado en: Salud Mujer | 2

Los beneficios de caminar son muchos:

  • Estimula la circulación de la sangre
  • Ayuda a prevenir la osteoporosis
  • Reduce los niveles de colesterol malo y aumenta los del bueno
  • Caminar acelera la pérdida de peso y activa la masa muscular
  • Tiene bajo impacto. No sobrecarga las articulaciones
  • Previene dolencias cardiacas

 

El secreto está en las ganas. ¿Te animas?

Todos los miércoles a las 18.30 h. caminamos por la salud


  Entredones – Mataró


2 Responses

  1. Carmen

    Que bonita iniciativa! Es una actividad gratuita ?

  2. Federico Heiland

    Gracias por su interés Carmen,
    Caminar sigue siendo una actividad muy saludable y gratuita.
    Le invitamos a probar! Cada miércoles, salida desde Entredones.
    Saludos!

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